Serve tanto para quem não treina como para aqueles que já treinam. Nossas planilhas de treinos servem até mesmo para que nunca treinou, criamos uma didática do Básico ao Avançado para quem quer treinar 4, 5 ou até 6x na semana.
Sim, temos um aplicativo para você ter tudo na palma da sua mão. Android ou IOS.
Com toda certeza, temos aulas que entraram como falsas magras e hoje estão totalmente fora da antiga realidade delas.
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